Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 68.22g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Maitokahvi, Mansikat, Banaanit, Mandariini, Vadelmat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lunch: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus. Dinner: Rainbow Jasmiini Riisi, Parsakaali, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Kotimaista Viili 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|