Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 60.69g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, НЕВА Пастила Ванильная, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Zatecky Gus Пиво, Гранд Меню Чебурек с Мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|