Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 87.21g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Магнит Сыр Адыгейский , Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Пятерочка Сахар, Чай, Хлебница Беляш с Мясом . Lunch: Рафинад, Prime Star Моккачино, SPAR Печеночные Оладьи, Салат Крабовый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Окраина Сервелат Ореховый, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Русское Море Снежный Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Jaffa Cake Апельсин , Рафинад, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freja 44's Weight History
|