Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 83.05g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Стары Менск Батон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Салями, Стары Менск Батон, Банан. Dinner: Трапеза Грильбаски с Чёрным Перцем. Snacks/Other: Виталюр Хурма, Экспонента Малина-Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|