Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
105 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 96.17g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Сметана 15%, Годекшурский Продукт Пельмени. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Соло Сыр Рикотта, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|