Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 67.62g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусное Море Филе Сельди Холодного Копчения , Яйцо. Lunch: Перекресток Винегрет с Маслом, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Dinner: Eco Фасоль по-Гречески с Грибами , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|