Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 136.67g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Каша Овсяная с Тыквой, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Соус Унаги, Heinz Острый Кетчуп, Di&Di Безглютеновый Батончик"Губка Боб", Гречка Отварная, Гринагро Молоко 2,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Минская Марка Творог 2%, Тунец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вязанка Сосиски Сливушки, Рахат Каракум. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Самбери Грибы Эноки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|