Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 59.76g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Смородина, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Lunch: Оливковое Масло, Рис Вареный, Болгарский Перец, Соймик Тофу Классический. Dinner: Evolution Food Изолят Соевого Белка Вкус Лесной Орех, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бегемотих02's Weight History
|