Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 39.78g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Окей Чернослив, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Other: Окей Чернослив, Кофе, Bite Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|