|
Потихонечку, помаленечку
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 98.61g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: 7 Days Mini Bake Rolls Пицца, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Twix Mini, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Капуста Тушеная. Dinner: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Тарталетки Лукошко, Огурец (с Кожурой), Паштет из Говяжьей Печени. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Активия Биойогурт с Вишней, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|