Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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2134 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 209.56g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Pão Caseiro, Repolho Verde Cozido, Pão Caseiro, Repolho Verde Cozido, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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steady weight
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CacoPunk's Weight History
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