Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 77.08g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Кофе, Эконива Сыр Scholl Brunn, Эконива Творог 9%, Малиновое Варенье. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Чай, Тануки Кальмар на Баклажане, Тануки Соевый Соус, Тануки Когасэ, Тануки Ролл Лосось Цитрус, Тануки Прайм Ролл. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Шарлотка, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|