Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 83.56g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Bonduelle Молодой Горошек, Индилайт Ветчина Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Ветчина Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Bonduelle Молодой Горошек, Простоквашино Сливки 20%, Sen Soy Фунчоза, Окей Креветки Королевские Очищенные. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Здравица Мука Рисовая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|