Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
138 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 109.60g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Красные Помидоры, Баклажан Баклажан, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Форель. Dinner: Магнит Яблоко, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров, Вареное Яйцо, Миндальная Мука, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Магнит Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Окей Перец Печеный, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Lidiya@vputi's Weight History
|