Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 64.06g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Кофе, Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Магнит Помидоры Черри, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Российский, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Хурма, Мандарины. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фисташки, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_fox19(1)'s Weight History
|