Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 37.74g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Окей Кешью Обжаренный. Lunch: Зерница Сушки с Маком, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Окей Кешью Обжаренный, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Зерница Сушки с Маком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|