Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 103.50g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Творожные Вафли (Мои). Lunch: ПП Меренговый Рулет (Мой), Белковый Салат с Виноградом, Котлеты с Кукурузой. Dinner: ПП Меренговый Рулет (Мой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurovaoly's Weight History
|