Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 52.54g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Папа Может Колбаса Классическая, Помидоры. Lunch: Леовит Кисель Очищающий, Варвара Краса Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Варвара Краса Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сарепта Масло Горчичное, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеночные оладьи, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина, Травяной Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Глобус Печенье Песочное Домашнее, O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варкрафт's Weight History
|