Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 87.31g | Carbs: 33.53g.
Breakfast: Гарнец Мука Льняная, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Атяшево Бекон Классический, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Изуминка Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Hochland Сыр Плавленый Сливочный, Петруха Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Камако Майонез Столичный, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Яйцо, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Саперави Вино Красное Сухое , АВС Горчица Боярская, Холодец, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Ufeelgood Мука Кокосовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%. Snacks/Other: Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Ufeelgood Мука Кокосовая, Яйцо, Молочный Мир Творог 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|