Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 110.99g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Самокат Печеночные Оладьи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капучино. Lunch: Тортилья, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Том Ям , Торговая Площадь Гороховый Суп, Жареный Картофель. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|