Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 92.39g | Carbs: 370.91g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Грейпфрут, Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Dinner: Мёд, Красное Яблоко, Банан, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хурма, Гранат. Snacks/Other: Морковь, Избенка Пюре из Яблок и Черники, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. more...
|
steady weight
|
|
|