Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 106.53g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подлива, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Фермерский Продукт Творог 9%, Капуста Белокочанная, Takemura Соус Кунжутный. Snacks/Other: Мираторг Драники Картофельные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|