Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 107.32g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Моя Цена Сосиски Куриные , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Лук, Астория Сэндвич-Соус. Snacks/Other: Лаваш с яйцом, колбасой и сыром. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|