Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 89.01g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад, Магнит Батон Нарезной Классический, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. Lunch: На Грядке Зелёный Горошек , Гречка Отварная, Молочная Легенда Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Морковь, Бефстроганов. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|