Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 68.37g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Nespresso Кофе Капсула, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Блины из Рисовой Муки, Котлета Говяжья. Lunch: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русские Блины Рассольник с Фрикадельками. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|