Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2912 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 234.77g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3. Lunch: Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Сырники Домашние, ВкусВилл Сироп из Фиников, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Вино Красное Сухое. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|