Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
309 kcal
|
Fat: 17.75g | Prot: 12.03g | Carbs: 25.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Станция Молочная Молоко 2,5%. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Кухмастер Томатная Паста, Станция Молочная Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кускус (Вареный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|