Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 61.80g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Шармель Пастила, Дятлово Сыр Князь Владимир , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сырники Диетические. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Красные Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|