Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2988 kcal
|
Fat: 151.45g | Prot: 125.38g | Carbs: 273.97g.
Breakfast: Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Bootybar Nut Cookie Pistachio, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Мистраль Геркулес, Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Пискаревский Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кофе, Виктория Семга Филе-Ломтики с/с, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окей Багет с Сыром, Бразильские Орехи, Перекресток Виноград Белый. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Alex Fedorov Creaton. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|