Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 83.83g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Щи Зеленые. Dinner: Макароны Отварные, Бахетле Гуляш из Говядины, Растительное Масло. Snacks/Other: из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Киндер Шоколад, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|