Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 73.29g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос Новый, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Стары Менск Батон, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: I'm Happy Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Виталюр Слойка с Сыром . Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Pasta Bonero Spaghetti, Яйцо Куриное, Куриный Фарш. Snacks/Other: Nut&go Миндально-Арахисовый Батончик , Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|