Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 69.96g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Тыква, Гречка. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Barilla Risoni, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные. Dinner: Pasteroni Фузилли, Hi Котлеты. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|