Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 83.13g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Желток , Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Помело. Lunch: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|