Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 76.46g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Чай, Хамле Печенье Яблочко, Сыр, Umami Соленая Карамель, Творожная Булочка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Чай, Вкус Хлеба Ржаное Чудо, President Сметана 15%, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Сыр, Чай с Молоком, Umami Соленая Карамель, Романовский Продукт Лаваш, Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|