Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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91.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1601 kcal
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Fat: 51.48g | Prot: 126.59g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Davaca Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Farelo de Aveia, Bife de Fígado, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Dinner: Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo Cozido, Pão Francês, Davaca Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Davaca Queijo Mussarela Light, Goiabada, Melão. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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