Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1430 kcal
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Fat: 20.68g | Prot: 100.64g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Continente Skyr Morango, Tangerinas, Hacendado Pão 100% Integral, Pingo Doce 100% Fruta Maçã. Lunch: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Esparguete (Cozido), Continente Medalhões de Pescada. Dinner: Laranjas, Hacendado Pão 100% Integral, Continente Medalhões de Pescada, Legumes Cozidos, Esparguete. Snacks/Other: Pingo Doce Bolacha Shortcake Cacau, Hacendado +Proteínas Mirtilos, Continente Tortitas de Milho Bio com Sal, Continente Tortitas de Milho Bio com Sal, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Framboesa, Milka Chocolate de Leite. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Sophie_@'s Weight History
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