Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 94.38g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Батончики с корицей, Гречка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Nutley Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|