Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 84.25g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Масло-Дел Сгущенка Лакомка, Одари Молоко 3,2%, Мандарины, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Соленыч Квашеная Капуста с Клюквой, Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Лаваш, Борщ с Фасолью. Dinner: Сыр, Сало, Хлебец, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Картошка Вареная, Греческий Салат. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|