Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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68.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1528 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 68.37g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Pommes Granny-Smith , Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Coeur de Lion Coulommiers , Beignet aux Pommes, Ebly Blé Cuit, Picard Fondue de Poireaux, Rôti de Boeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Olives Noires, Thon. Dinner: Banane, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Mamee Nouilles Instantanées Saveur Champignon. Snacks/Other: Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Marche du 22/11/2023 de l’HDJ vers le métro La Fayette - 11 minutes, Marche du 22/11/2023 de La Poste Gobelins à chez moi - 6 minutes, Marche du 22/11/2023 de M7 Chaussée d’Antin vers l’HDJ - 9 minutes, Marche du 22/12/2023 vers M7 Gobelins - 4 minutes, A/R La Poste Gobelins - 10 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, A/R vers Monop’ (22/11/2023) - 5 minutes. more...
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steady weight
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rourou_lb's Weight History
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