Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 59.33g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Уже Готово Каша Рисовая с Вишней , ВкусВилл Ирис с Какао. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Level Kitchen Биточки Куриные с Соусом Том-Ям. Dinner: Сосновоборская Фарш Мясной, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Other: SPAR Курица с Овощами Гриль, Elementaree Вареный Рис, Киндер Пингви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|