Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 43.18g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Деликатесофф Рулет Печеночный, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|