Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 95.55g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле , Сельдерей, Морковь. Dinner: Красные Помидоры, Рис Вареный, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Snacks/Other: Клементины, Банановый Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|