Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 76.46g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|