Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 68.15g | Carbs: 32.47g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Белая Дача Полезный Кейл , Голубика. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|