Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2594 kcal
|
Fat: 142.21g | Prot: 104.49g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Моя Цена Сосиски Куриные , Щедрый Год Батон Нарезной, Помидоры. Lunch: Щедрый Год Батон Нарезной, из Лавки Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Вареники с Картошкой. Dinner: Астория Сэндвич-Соус, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Куриное Филе, Лаваш с яйцом, колбасой и сыром. Snacks/Other: Мёд, Моя Цена Сосиски Куриные , Астория Сэндвич-Соус, Коломенское Батон Нарезной, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Папа Может Вареная Колбаса, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Астория Сэндвич-Соус, Коломенское Батон Нарезной, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Планета Суши Том Ям. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|