Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 67.67g | Carbs: 26.59g.
Breakfast: Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Ufeelgood Мука Кокосовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%, Hochland Сыр Плавленый Сливочный, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Советская Классика Майонез Провансаль, Атяшево Бекон Классический, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Петруха Рулет Праздничный, Шампиньоны, Махеев Кетчуп Томатный, Изуминка Разрыхлитель Теста, Excess Free Псиллиум, Ufeelgood Мука Кокосовая, Яйцо, Froil Миндальная Мука. Dinner: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Грибы, Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|