Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 74.53g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Протеин, Просто Печенье Сахарное, Правильное Решение Печенье Сахарное, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|