Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
888 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 40.01g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Global Village Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Kong Вишня Кубик, Пятерочка Мандарин, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Пятерочка Мандарин, Kong Вишня Кубик, Активиа Актибио, Just Food Гречка с Курицей, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|