Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 59.73g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Просто Сушки Мини Простые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Грудка Индейки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Борщ красный. Dinner: Primfood Попкорн Карамельный, Картофельное Пюре, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Оладья из тыквы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|