Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 66.35g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Лук, Кинза, Ашан Перец Рамиро, Квашеная Капуста, Помидоры, Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Окей Груша Конференс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Цикорий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria-MR's Weight History
|